Perjantai 22.10

Lauantai 23.10

Sunnuntai 24.10

Maanantai 25.10

Tiistai 26.10

Keskiviikko 27.10

Torstai 28.10

Perjantai 29.10

Lauantai 30.10

Sunnuntai 31.10

Ennen koronaa järjestetyn Comeback-sunnuntain suuren suosion rohkaisemana Oulun Karateseura järjestää comeback-leirin! Leiri järjestetään 16–17.10. neljän harjoituksen mittaisena, jonka tarkoituksena on mahdollistaa helppo reitti paluulle harrastuksen pariin. Leiri on tarkoitettu karatekoille, joita askarruttaa salille paluu, kun ei omasta mielestään muista mitään eikä kunto riitä. Muistat kyllä, ja tällä leirillä riittää!

Niin kuin sanonta kuuluu: karatea ei koskaan lopeteta, on vain erimittaisia taukoja. Oli sinun taukosi lyhyt tai venähtänyt vähän pidemmäksikin, comeback-leirillä on tarkoitus muistella asioita aivan nollasta asti, jotta tuntisit itsesi valmiiksi palata myös seuran perusharjoituksiin.

Helpoiten tämä käy viikonlopun jälkeen seuran senioriharjoituksien kautta. Ja kun taidot taas kehittyvät ja alat muistamaan tekniikat, jotka siellä lihasmuistissa jossain ovat luuranneet, niin voit halusi mukaan osallistua myös muihin seuran yleisiin harjoituksiin. Minileiri on hyvin vapaamuotoinen, ja voit osallistua siihen karatepuvussa tai verkkareissa. Matsata ei, eikä tehdä kuntopiiriä. Tarkoituksena on vain muistella shotokan-karaten perusteita. Mukaan toki saa tulla, vaikka perusteet olisi hankittu muustakin tyylisuunnasta. Treenit vedetään matalalla temmolla, eikä kuntovaatimuksia ole. Voit myös tulla paikalle vain salin laidalle tapaamaan vanhoja treenikavereita ja juttelemaan pukuhuonejuttuja.

Leirillä on neljä harjoitusta 2x1h ja 2×1,5h, joiden välillä on tunnin ruokatauko. Oulun karateseura tarjoaa ruokatauon aikana välipalan. Voit myös käydä syömässä muualla tai sitten ottaa eväät mukaan salille ja viettää aikaa siellä muiden kanssa seurustellen ja vaihtaa ajatuksia. Salilta löytyy jääkaappi, kahvin/vedenkeitin ja jääkaappi. Toivomuksemme olisi myös, että levittäisit sanaa, mikäli lähipiirissäsi on aikoinaan tauolle jääneitä karatekoja.

Kannattaa tulla rohkeasti mukaan vaan, mitään päätöksiä jatkon suhteen ei tarvitse vielä tehdä. Katselet ja makustelet, miltä homma maistuu. Leirin hinta on koko viikonlopulta 40 euroa tai 20 euroa päivältä. Maksu suoritetaan etukäteen seuran tilille viestillä ”Etunimi Sukunimi comeback-leiri”. Maksuohjeet löytyvät  http://oulunkarateseura.fi/maksut/. Näytäthän kuitin leirille saapuessasi. Leirille saavat toki tulla myös aktiivisesti treenaavat aikuiset. Leirin osallistujille tarjotaan loppukauden jäsenmaksuun 50 % alennus.

Harjoitusten vetäjinä toimii seuran DAN-kollegio sekä Mika Ruostesuo, joka teki comebackin salille noin kolme vuotta sitten ja suoritti mustan vyön viime elokuussa. Mika kertoo leirillä omakohtaisista kokemuksista treenaamisen aloittamisesta tauon jälkeen.
Toivoisimme että ilmoittaisit osallistumisestasi osoitteeseen ilmoittautuminen@oulunkarateseura.fi Salin yhteystiedot ja opastus löytyvät seuramme nettisivuilta.

AIKATAULU
Lauantaina 16.10.
klo 11:00 – 12:00 Harjoitus 1
klo 12:00 – 13.00 Tauko
klo 13:00 – 14:30 Harjoitus 2

Sunnuntaina 17.10.
klo 11:00 – 12:00 Harjoitus 1
klo 12:00 – 13.00 Tauko
klo 13:00 – 14:30 Harjoitus 2

Tervetuloa mukaan!

OULUN KARATESEURA RY                                    Karate Kids ryhmä A

Harjoituskausi:               SYKSY  2021

Harjoitusaika:                  Tiistai klo 17.30 – 18.15

Pääohjaaja:                       Jari Määttä, 040-8348899, maatta.jari@mail.suomi.net

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerran viikossa aina tiistaisin ja kurssi päättyy joulukuussa. Syyslomaviikolla ei ole harjoituksia. Muista mahdollisista muutoksista tiedotamme sähköpostitse.

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 30 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukat tai sandaalit ovat sopiva varustus. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Maksut: Karate Kids kurssimaksu110€/kevätkausi, sen voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille FI49 5741 4020 035692. Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi.

Korona: Seuran voimassaolevat koronaohjeet löytyvät seuran sivuilta

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivuilta kohdasta Lisenssit.

Lisenssi: kaikilla Karateliiton alaisten seurojen harrastajilla (juniorit) tulee olla liiton lisenssi (10€). Sen voi lunastaa Karateliiton sivuilta kohdasta lisenssit

Lisää infoa saatte kurssien aikana.

OULUN KARATESEURA RY                           7-9  -vuotiaat peruskurssi

Harjoituskausi:               SYKSY 2021

Harjoitusaika:                 Tiistai 17.00-18.00

Pääohjaaja:                      Terhi Uusi-Vähälä, terhi.uusi-vahala@mail.suomi.net, 040-5211104

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun on hyvä pistää vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten.

Maksut: Peruskurssimaksu on 90 euroa. Maksun voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille OP 574140-235692 (FI495741 4020 035692). Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerran viikossa ja kurssi päättyy joulukuussa vyökokeeseen, jonka jälkeen junnut siirtyvät seuramme jatkoryhmään. Jouluna pidämme harjoituksissa taukoa, mutta tarkemmat ajat ilmoitetaan myöhemmin. Syyslomaviikolla ei ole harjoituksia.

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 35 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukat tai sandaalit ovat sopiva varustus. Treenien jälkeisen puhdistautumisen voi itse kukin hoitaa joko kotonaan tai salilla. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivulta kohdasta Lisenssit.  Samalta sivulta on mahdollisuus myös tilata peruskurssivakuutus. Molempien vakuutusten ehdot löytyvät Karateliiton sivuilta. Lisenssi (10€) on pakollinen kaikille karaten harrastajille, sen voi myös tilata Karateliiton sivujen kautta osoitteesta www.karateliitto.fi.

Tiedotus: Tärkeimmät asiat tiedotetaan jaettavilla tiedotteilla. Sama tiedote löytyy myös seuran sivuilta. Osa tiedotuksesta hoidetaan sähköpostitse ja jokaisen junnun ilmoittautumislomakkeessa ilmoittama sähköpostiosoite liitettään seuramme sähköpostituslistalle ellei sitä erikseen lomakkeessa kielletä. Infot löytyvät myös salin ilmoitustaululta.

Korona: Voimassaolevat koronaohjeet löytyvät aina seuran sivuilta, käythän tutustumassa

OULUN KARATESEURA                                                  7-10-vuotiaat jatkoryhmä                                

Harjoituskausi:                      SYKSY 2021

Harjoitusaika:                        Tiistai klo 18.15-19.15 ja torstai klo 18.00-19.15

Pääohjaaja:                              Mika Ruostesuo, 050-5576332, mika.ruostesuo@gmail.com

Jäsenmaksut: Jäsenmaksut tulee olla maksettuna mahdollisimman pian harjoitusten alettua. Maksulaput jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa ja maksuaikaa on viikko. Kaikki näyttävät kuitin tai printin maksusta harjoituksissa. Syksyn maksu on 110 € ja kuitissa tulee lisätietoja osiossa näkyä HARJOITTELIJAN nimi. Seuran tilinumero on FI49 5741 4020 035692.

Jäsentietolomake: Maksulapun lisäksi jaetaan henkilötietolomake seuran jäsenrekisteriä varten. Kaikki juniorit (myös ne, jotka ovat sen jo joskus täyttäneet) tuovat lomakkeen täytettynä ohjaajalle. Muistakaa laittaa lomakkeeseen myös sähköpostiosoite, sillä sen kautta on helppo informoida nopeistakin muutoksista. Kaikki osoitteet liitetään seuran junioreita koskevien asioiden sähköpostituslistalle. Listan avulla meidän on helppo tavoittaa koko ryhmä kerralla. Suosittelemme myös seuran nettisivuilla vierailua; sivut ovat varma tapa löytää kaikki tarpeellinen info tulevista tapahtumista sekä tärkeistä asioista.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivuilta kohdasta Lisenssit. Suosittelemme tätä Pohjolan Sporttiturvaa.

Lisenssi: Lisenssin hinta on (10€/vuosi) ja se  on pakollinen kaikille harrastajille. Ohjeet lisenssin lunastamiseksi löytyvät seuran ja karateliiton sivuilta.

Muuta: Tilaamme alkeiskursseille puvut noin kuukauden sisällä, joten jos jatkokurssien junnuilla on tarpeita tilata uusia pukuja tai suojia niin se voidaan hoitaa samalla, tästä saat lisätietoa sähköpostiisi. Toimistolla on myös joitain pukuja joita voi tiedustella.

Peruutukset: Harjoitukset on peruttu syyslomalla. Muista mahdollisista peruutuksista tiedotamme erikseen.

Jos vanhemmilla tai junnuilla on ohjaajilta jotain kysyttävää voi asian ottaa puheeksi ennen harjoituksia tai jälkeen, tai sitten puhelimella / maililla.

Ei muuta kun innokkaasti harjoittelemaan !

 OULUN KARATESEURA RY                            10-14 -vuotiaat peruskurssi

Harjoituskausi:                      SYKSY 2021

Harjoitusaika:                        Maanantai klo 17.00-18.00

Ohjaaja:                                      Jari Määttä, 040-8348899, maatta.jari@mail.suomi.net

Ilmoittautuminen:  Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun on hyvä pistää vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten. Sähköpostiosoitteet liitetään automaattisesti seuran sähköpostituslistalle ellei  joku erikseen sitä kiellä.

Harjoitukset:  Harjoittelemme kerran viikossa ja kurssi päättyy marras-joulukuussa vyökokeeseen, jossa suoritetaan keltainen vyö ja jonka jälkeen junnut siirtyvät jatkoryhmään. Syyslomaviikolla  ei ole harjoituksia. Muista mahdollisista muutoksista tiedotamme erikseen.

Harjoitusvarustus:  Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 30-40 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukkia tai sandaaleja. Jalat pestään suihkutiloissa ennen harjoituksia. Treenien jälkeisen puhdistautumisen voi itse kukin hoitaa joko kotonaan tai salilla. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös  pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Maksut: Peruskurssimaksu on 90 euroa, sen voi suorittaa verkkopankkia käyttäen seuran tilille OP 574140-235692 (FI49 5741 4020 035692).  Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi. Kerran voi kokeilla maksutta. Perhealennus on 10€.

Vakuutus:  Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivulta kohdasta Lisenssit. Samalta sivulta on mahdollisuus myös tilata peruskurssivakuutus. Molempien vakuutusten ehdot löytyvät Karateliiton sivuilta. Lisenssi (10€) on pakollinen kaikille karaten harrastajille, sen voi myös tilata Karateliiton sivujen kautta osoitteesta www.karateliitto.fi.

Tiedotus:  Tärkeimmät asiat tiedotetaan jaettavilla tiedotteilla. Sama tiedote löytyy myös seuran sivuilta kohdasta junnut. Osa tiedotuksesta hoidetaan sähköpostitse ja jokaisen junnun ilmoittautumislomakkeessa ilmoittama sähköpostiosoite liitettään seuramme sähköpostituslistalle ellei sitä erikseen lomakkeessa kielletä. Infot löytyvät myös salin ilmoitustaululta.

OULUN KARATESEURA RY                         11-14 –vuotiaat jatkoryhmä

Harjoituskausi:                 SYKSY 2021

Harjoitusajat:                    Keskiviikko 18.15-19.30 ja lauantai 13.00-14.30

Pääohjaaja:                        Tapani Jorma, tapani.jorma@gmail.com, 040-0504395

Jäsenmaksut: Seuran jäsenmaksut tulee olla maksettuna mahdollisimman pian harjoitusten alettua. Kaikkien junioreiden tulee näyttää kuitti tai printti maksusta harjoituksissa. Myös sähköisessä muodossa oleva kuitti käy. Kevään jäsenmaksu on 110€ ja se maksetaan seuran tilille FI49 5741 4020 0356 92.

Jäsentietolomake: Maksulapun lisäksi jaetaan henkilötietolomake seuran jäsenrekisteriä varten. Kaikki juniorit (myös ne, jotka ovat sen jo joskus täyttäneet) tuovat lomakkeen täytettynä ohjaajalle. Muistakaa laittaa lomakkeeseen myös sähköpostiosoite, sillä sen kautta on helppo informoida nopeistakin muutoksista. Kaikki osoitteet liitetään seuran junioreita koskevien asioiden sähköpostituslistalle. Listan avulla meidän on helppo tavoittaa koko ryhmä kerralla. Suosittelemme myös seuran nettisivuilla vierailua; sivut ovat varma tapa löytää kaikki tarpeellinen info tulevista tapahtumista sekä tärkeistä asioista.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa tiedustella tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea. Erillisen karatevakuutuksen hankkiminen on myös mahdollista. Suomen Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton verkkosivuilta kohdasta Lisenssit. Suosittelemme tätä Pohjolan Sporttiturvaa; https://karateliitto.fi/fi/lisenssit-ja-vakuutukset/

Lisenssi: Jokaisella harrastajalla tulee olla ainakin vakuutukseton Karateliiton lisenssi (10€/vuosi), jonka voi tilata samasta linkistä.

Peruutukset: Harjoitukset on peruttu syyslomaviikon  ensimmäisenä lauantaina ja keskiviikkona. Muista muutoksista tiedotamme erikseen.

Muuta: Harjoituspassit tilataan sellaisille junnuille, joilla sitä ei vielä ole. Passin hinta on 15€ ja se tulee olla aina mukana harjoituksissa, sillä siihen annetaan merkintä harjoituksiin osallistumisesta. Näin tarkkaillaan, että osallistuminen on ollut tarpeeksi aktiivista vyökoetta silmällä pitäen. Syksyn  pukutilaus järjestetään yhdessä alkeiskurssien kanssa. Jos junnuilla on tarvetta uudelle puvulle tai esimerkiksi käsisuojille, ne voidaan tilata samalla. Näistä tiedotamme myöhemmin lisää. Lisäksi toimistolla on joitakin pukuja ja suojia myytävänä. Niistä voi tiedustella sähköpostitse.

Jos vanhemmilla tai junnuilla on ohjaajilta jotain kysyttävää voi asian ottaa puheeksi ennen harjoituksia tai jälkeen, tai sitten puhelimella / maililla.

Ei muuta kun innokkaasti harjoittelemaan !

Vyökoevaatimukset ja seuran vyökoekäytänteet löytyvät seuran sivuilta ja salilta

Esikokeeseen osallistuminen on jatkoryhmäläisille pakollista mikäli aikoo osallistua varsinaiseen vyökokeeseen. Esikokeessa kollegio joko antaa luvan varsinaiseen vyökokeeseen tai antaa perustelut miksi vyökoetta ei voi vielä suorittaa.

Peruskurssien esikoe on harjoittelua varsinaista vyökoetta varten, kaikki peruskurssilaiset voivat osallistua varsinaiseen vyökokeeseen.

Tasokokeen suorittavat juniorivyöllä harjoittelevat jotka ovat siirtymässä aikuisten harjoituksiin ja aikuisten vyöjärjestelmään. Tämä tapahtuu kun junnu on täyttänyt/täyttämässä 14 vuotta. Ikäraja ei ole ehdoton.

Mikäli sinulla on PAKOTTAVA este vyökoepäivänä, sovi ajoissa korvaava päivä kollegion kanssa.

Lahden vyökokeeseen osallistujilta vaaditaan seuran myöntämä kirjallinen vyökoelupa, muuten Lahden dan-kollegio ei ota vyökoetta vastaan. Vyökoelupa toimitetaan seuran toimesta Lahden kollegiolle hyväksytyn esikokeen jälkeen.

JKAn vyökokeeseen osallistujalla tulee myös olla seuran kollegion hyväksyntä.

Vyökokeessa kaikilla tulee olla Karateliiton karatepassi tai junioripassi sekä lisenssi, pois lukien peruskurssilaiset.

Jos sinulla on kysyttävää, ota yhteyttä  info@oulunkarateseura.fi

Vyökoemaksut, aikuiset karate ja jujutsu

Vyökoemaksut, junnut karate

VYÖKOKEET

Ryhmittäin

Aikajanalla

7-9-vuotiaiden peruskurssin esikoe harjoitusten yhteydessä ohjaajien toimesta
10-14-vuotiaiden peruskurssin esikoe harjoitusten yhteydessä ohjaajien toimesta
Aikuisten peruskurssin esikoe harjoitusten yhteydessä ohjaajien toimesta

Lahden vyökoeleriri                               Ei ole julkaistu

JKAn vyökoe                                           Ei ole julkaistu

Oulun Karateseuran Dan-kollegio

Suurin osa karaten harrastajista ei kilpaile ikinä. Ja se on ihan ok.

Jos kuitenkin kilpaileminen kiinnostaa osana karateharrastusta, Oulun Karateseurassa toimii aktiivinen ja menestynyt kisaryhmä. Kisata voi kumitessa tai katassa. Nuorempana mieluummin molemmissa. Hyvä hetki miettiä kilpailemista on vaikka heti peruskurssin jälkeen. Myöhemminkin toki mukaan ehtii oikein hyvin.

Kisaryhmämme tavoitteellisen harjoittelun avulla on mahdollisuus yltää aina kansainväliselle tasolle asti. Tällä hetkellä maajoukkueryhmissä harjoittelee usea seuralainen. Muutama kisaajamme on jo kiertänyt Euroopassa kansainvälisiä kisoja ja esim. Veikko Peltola on edustanut Suomea EM- ja MM-tasolla.

MIKSI?

Kilpaileminen tuo monelle sitä kaivattua lisämotivaatiota ja tavoitteita harjoitteluun. Kisamatkat ja leirit tuovat myös lisäelämyksiä harrastukseen. Monille kisaajille karate on muodostunut tärkeäksi osaksi elämää ja identiteettiä. Ilot ja onnistumiset sen parissa kantavat myös arkeen ja kouluun ja uusia ystävyyssuhteita syntyy ympäri maata.

MITÄ SE VAATII?

Kisaharjoitteluun osallistuminen toki myös vaatii ja velvoittaa. Harjoittelun on oltava tavoitteellista ja säännöllistä sekä kilpailuihin tähtäävää. Varsinkin alussa seuran normaalit junioriharjoitukset kuuluvat olennaiselta osin kisaharjoitteluun. Kisaryhmän harjoituksissa sitten syvennetään opittua kilpailun näkökulmasta.

Kisaryhmään kuuluminen velvoittaa toki myös vanhempia. Kisareissut ja kisaharkat vaativat sitä kuskaajaa, kustantajaa ja kannustajaa. Parhaiten saat tietoa keskustelemalla kisaryhmäläisten vanhempien kanssa.

MITEN?

Ohessa on liitteenä kisaryhmäkollegion koostama info aloittelevalle kisaajalle joka tulee tutustumaan kisaryhmän toimintaan, kannattaa lukea se huolella. Sitovaa päätöstähän ei tarvitse heti tehdä, vaan junnu voi käydä jonkin aikaa katsomassa meininkiä.

Kun junnu alkaa olla harjoitusten vakiokalustoa, aletaan sitten sitoutumaan tarkemmin. Se vaatii joitain varustehankintoja ja esim. harjoituspäiväkirjan täyttöä. Jossain vaiheessa otetaan käyttöön myös harjoitussuunnitelma johon liittyy myös suunnitelma tulevista kisoista.

Kisaryhmän uusien ”haastajien” tutustumista koordinoi Mirja Peltola. Mirja on seuran hallituksen ja kisaryhmäkollegion jäsen, sekä yhden kisaajamme vanhempi. Mirjalta voi kysyä lisätietoa mikäli kysymyksiä herää. Mirjan yhteystiedot löytyvät liitteenä olevasta infosta.

DIGILEAPER OY toimii seuramme kisaryhmän virallisena tukijana ja seuran yhteistyökumppanina.

Kisaryhmäinfo haastajille

OULUN KARATESEURA RY                                                         Karate Kids ryhmä  A

Harjoituskausi:                KEVÄT  2021

Harjoitusaika:                    Tiistai klo 17.30 – 18.15

Pääohjaaja:                          Tiina Puotinen, 040-5876806, tiina.puotinen@gmail.com

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerran viikossa aina tiistaisin ja kurssi päättyy toukokuussa. Hiihtolomaviikolla ei ole harjoituksia. Muista mahdollisista muutoksista tiedotamme sähköpostitse.

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 30 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukat tai sandaalit ovat sopiva varustus. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Maksut: Karate Kids kurssimaksu110€/kevätkausi, sen voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille FI49 5741 4020 035692. Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi.

Korona: Seuran voimassaolevat koronaohjeet löytyvät seuran sivuilta

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivuilta kohdasta Lisenssit.

Lisää infoa saatte kurssien aikana.

OULUN KARATESEURA RY                                                    Karate Kids ryhmä  B

Harjoituskausi:                KEVÄT  2021

Harjoitusaika:                        Keskiviikko klo 17.15 – 18.00

Vastuuohjaaja:                      Mika Alamaula, mika.alamaula@gmail.com, 050-540 2050

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerran viikossa aina keskiviikkoisin ja kurssi päättyy toukokuussa. Hiihtolomaviikolla ei ole harjoituksia. Muista mahdollisista muutoksista tiedotamme sähköpostitse.

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 30 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukat tai sandaalit ovat sopiva varustus. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Maksut: Karate Kids kurssimaksu110€/kevätkausi, sen voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille FI49 5741 4020 035692. Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi.

Korona: Seuran voimassaolevat koronaohjeet löytyvät seuran sivuilta

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivuilta kohdasta Lisenssit.

OULUN KARATESEURA RY                                                 7-9  -vuotiaat peruskurssi

Harjoituskausi:               KEVÄT 2021

Harjoitusaika:                 Tiistai 17.00-18.00

Pääohjaaja:                     Mika Ruostesuo, 050-5576332, , mika.ruostesuo@gmail.com

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut ilmoittautumislaput mahdollisimman pian. Ilmoittautumislappuun on hyvä pistää vanhemman kännykkänumero sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten.

Maksut: Peruskurssimaksu on 90 euroa. Maksun voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille OP 574140-235692 (FI495741 4020 035692). Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerrani viikossa ja kurssi päättyy toukokuussa vyökokeeseen, jonka jälkeen junnut siirtyvät seuramme jatkoryhmään. hiihtolomalla ei ole harjoituksia,

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 35 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukat tai sandaalit ovat sopiva varustus. Treenien jälkeisen puhdistautumisen voi itse kukin hoitaa joko kotonaan tai salilla. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivulta kohdasta Lisenssit.  Samalta sivulta on mahdollisuus myös tilata peruskurssivakuutus. Molempien vakuutusten ehdot löytyvät Karateliiton sivuilta. Lisenssi (10€) on pakollinen kaikille karaten harrastajille, sen voi myös tilata Karateliiton sivujen kautta osoitteesta www.karateliitto.fi.

Tiedotus: Tärkeimmät asiat tiedotetaan jaettavilla tiedotteilla. Sama tiedote löytyy myös seuran sivuilta. Osa tiedotuksesta hoidetaan sähköpostitse ja jokaisen junnun ilmoittautumislomakkeessa ilmoittama sähköpostiosoite liitettään seuramme sähköpostituslistalle ellei sitä erikseen lomakkeessa kielletä. Infot löytyvät myös salin ilmoitustaululta.

Korona: Voimassaolevat koronaohjeet löytyvät aina seuran sivuilta, käythän tutustumassa

OULUN KARATESEURA                                                  7-10-vuotiaat jatkoryhmä                                

Harjoituskausi:                      Kevät 2021

Harjoitusaika:                        Tiistai klo 18.15-19.15 ja torstai klo 18.00-19.15

Pääohjaaja:                              Mika Ruostesuo, 050-5576332, mika.ruostesuo@gmail.com

Jäsenmaksut: Jäsenmaksut tulee olla maksettuna mahdollisimman pian harjoitusten alettua. Maksulaput jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa ja maksuaikaa on viikko. Kaikki näyttävät kuitin tai printin maksusta harjoituksissa. Syksyn maksu on 110 € ja laskussa tulee lisätietoja osiossa näkyä HARJOITTELIJAN nimi. Seuran tilinumero on FI49 5741 4020 035692.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivuilta kohdasta Lisenssit. Suosittelemme tätä Pohjolan Sporttiturvaa.

Lisenssi: Lisenssin hinta on (10€/vuosi) ja se  on pakollinen kaikille harrastajille. Ohjeet lisenssin lunastamiseksi löytyvät seuran sivuilta.

Muuta: Tilaamme alkeiskursseille puvut noin kuukauden sisällä, joten jos jatkokurssien junnuilla on tarpeita tilata uusia pukuja tai suojia niin se voidaan hoitaa samalla, tästä saat lisätietoa sähköpostiisi. Toimistolla on myös joitain pukuja joita voi tiedustella.

Korona ja tiedotus: Koronan takia tilanteet ja päivämäärät saattavat vaihtua hyvinkin nopeasti. Mikäli et ole saanut seuran sähköposteja viime aikoina, täytäthän uudelleen henkilötietolomakkeen ja merkitset siihen yoimivan sähköpostiosoitteen. Voimassa olevat koronaohjeet löytyvät myös aina seuran nettisivuilta.

Vyökoe: Vyökoe järjestetään 7.2. Ryhmän valkovöiset osallistuvat kokeeseen klo 10-11 ja värivyölliset klo 11-12. Ohjeet löytyvät seuran nettisivuilta.

Peruutukset: Harjoitukset on peruttu hiihtolomalla. Muista mahdollisista peruutuksista tiedotamme erikseen.

Jos vanhemmilla tai junnuilla on ohjaajilta jotain kysyttävää voi asian ottaa puheeksi ennen harjoituksia tai jälkeen, tai sitten puhelimella / maililla.

Ei muuta kun innokkaasti harjoittelemaan !

OULUN KARATESEURA RY                                               10-14 -vuotiaat peruskurssi

Harjoituskausi:               KEVÄT 2021

Harjoitusaika:                 Maanantai klo 17.00-18.00

Pääohjaaja:                     Pasi Aalto,  040-6145885,  pasi.aalto233@gmail.com

Ilmoittautuminen: Palauttakaa jaetut henkilötietolomakkeet mahdollisimman pian. Lomakkeeseen on hyvä pistää vanhemman kännykkänumero, sekä sähköpostiosoite mahdollisia tiedotteita varten. Sähköpostiosoitteet liitetään automaattisesti seuran sähköpostituslistalle ellei joku erikseen sitä kiellä.

Harjoitukset: Harjoittelemme kerran viikossa ja kurssi päättyy toukokuussa vyökokeeseen, jossa suoritetaan keltainen vyö ja jonka jälkeen junnut siirtyvät jatkoryhmään. Hiihtolomaviikolla  ei ole harjoituksia. Muista mahdollisista muutoksista tiedotamme erikseen.

Harjoitusvarustus: Verkkarit ja t-paita, pyyhe ja sandaalit tai sukat. Kurssin pyörähdettyä käyntiin hankitaan halukkaille karatepuvut (hinta n. 30-40 euroa), seuran yhteistilauksena. Myös juomapullo on hyvä ottaa mukaan. Paras juoma harjoituksissa on vesi.

Puhtaudesta:  Karate on kontaktilaji, joten junnujen on pidettävä huoli hygieniastaan. Salilla  käytetään salin ulkopuolella jalkineita, sukkia tai sandaaleja.Treenien jälkeisen puhdistautumisen voi itse kukin hoitaa joko kotonaan tai salilla. Kynnet, sekä käsien että jalkojen, pidetään lyhyeksi leikattuina. Kellot ja korut voivat myös  pariharjoittelussa aiheuttaa vahinkoja, joten ne riisutaan ennen tatamille tuloa.

Maksut: Peruskurssimaksu on 90 euroa, sen voi suorittaa joko jaetulla pankkisiirtolomakkeella tai verkkopankkia käyttäen seuran tilille OP 574140-235692 (FI49 5741 4020 035692). Maksukuitti / printti, johon on merkittävä kurssilaisen nimi, toimitetaan vetäjälle nähtäväksi. Kerran voi kokeilla maksutta. Perhealennus on 10€.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa kysyä tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea, tai hankkia erillinen karatevakuutus. Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton sivulta kohdasta Lisenssit.  Samalta sivulta on mahdollisuus myös tilata peruskurssivakuutus. Molempien vakuutusten ehdot löytyvät Karateliiton sivuilta. Lisenssi (10€) on pakollinen kaikille karaten harrastajille, sen voi myös tilata Karateliiton sivujen kautta osoitteesta www.karateliitto.fi.

Tiedotus: Tärkeimmät asiat tiedotetaan jaettavilla tiedotteilla. Sama tiedote löytyy myös seuran sivuilta. Osa tiedotuksesta hoidetaan sähköpostitse ja jokaisen junnun ilmoittautumislomakkeessa ilmoittama sähköpostiosoite liitettään seuramme sähköpostituslistalle ellei sitä erikseen lomakkeessa kielletä. Infot löytyvät myös salin ilmoitustaululta.

Korona: Voimassaolevat koronaohjeet löytyvät aina seuran sivuilta, käythän tutustumassa

OULUN KARATESEURA RY                                      11-14 –vuotiaat jatkoryhmä

Harjoituskausi:                KEVÄT 2021

Harjoitusajat:                  Keskiviikko 18.15-19.30 ja lauantai 13.00-14.30

Pääohjaaja:                        Juha Roikonen, roikonen@mail.suomi.net, 040-8301 331

Jäsenmaksut: Seuran jäsenmaksut tulee olla maksettuna mahdollisimman pian harjoitusten alettua. Maksulaput jaetaan ensimmäisissä harjoituksissa ja maksuaikaa on viikko. Kaikkien junioreiden tulee näyttää kuitti tai printti maksusta harjoituksissa. Myös sähköisessä muodossa oleva kuitti käy. Kevään jäsenmaksu on 110€ ja se maksetaan seuran tilille FI49 5741 4020 0356 92.

Vakuutus: Seura ei ole vakuuttanut harrastajia. Jos haluatte vakuuttaa lapsenne, kannattaa tiedustella tapaturmavakuutuksen laajentamista koskemaan myös karatea. Erillisen karatevakuutuksen hankkiminen on myös mahdollista. Suomen Karateliiton vakuutuksen voi tilata Karateliiton verkkosivuilta kohdasta Lisenssit. Suosittelemme tätä Pohjolan Sporttiturvaa.

Lisenssi: Jokaisella harrastajalla tulee olla ainakin vakuutukseton Karateliiton lisenssi (10€/vuosi), jonka voi tilata samasta linkistä.

Peruutukset: Harjoitukset on peruttu syyslomaviikon  ensimmäisenä lauantaina ja keskiviikkona. Muista muutoksista tiedotamme erikseen.

Vyökoe: Vyökoe järjestetään 7.2. Ryhmän valkovöiset osallistuvat kokeeseen klo 12-13  ja värivyölliset klo 13-14. Ohjeet löytyvät seuran nettisivuilta.

Korona ja tiedotus: Koronan takia tilanteet ja päivämäärät saattavat vaihtua hyvinkin nopeasti. Mikäli et ole saanut seuran sähköposteja viime aikoina, täytäthän uudelleen henkilötietolomakkeen ja merkitset siihen toimivan sähköpostiosoitteen. Voimassa olevat koronaohjeet löytyvät myös aina seuran nettisivuilta.

Muuta: Harjoituspassit tilataan sellaisille junnuille, joilla sitä ei vielä ole. Passin hinta on 10€ ja se tulee olla aina mukana harjoituksissa, sillä siihen annetaan merkintä harjoituksiin osallistumisesta. Näin tarkkaillaan, että osallistuminen on ollut tarpeeksi aktiivista vyökoetta silmällä pitäen. Kevään  pukutilaus järjestetään yhdessä alkeiskurssien kanssa. Jos junnuilla on tarvetta uudelle puvulle tai esimerkiksi käsisuojille, ne voidaan tilata samalla. Näistä tiedotamme myöhemmin lisää. Lisäksi toimistolla on joitakin pukuja ja suojia myytävänä. Niistä voi tiedustella sähköpostitse.

Jos vanhemmilla tai junnuilla on ohjaajilta jotain kysyttävää voi asian ottaa puheeksi ennen harjoituksia tai jälkeen, tai sitten puhelimella / maililla.

Ei muuta kun innokkaasti harjoittelemaan !

Koronatauon pitkittyessä haluamme tarjota harrastajillemme mahdollisuuden valmistautua tulevaan kauteen, ja myös vyökokeisiin, nettiharjoitusten kautta.

Viime keväiseen tapaan lähetämme parin viikon ajan harjoituksia kahdesti viikossa: tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-18.45.

Harjoitusten aiheena on perustekniikat, ja ne sopivat kaikille ikään ja kokemukseen katsomatta. Mukaan voivat halutessaan tulla myös tulevien peruskurssien uudet harrastajat!

Varustukseksi karatepuku päälle (mikäli on), juomapullo, noin 2 * 2m tila jossa liikkua harjoituksen aikana, sekä tietokone jossa internetselain ja kaiuttimet. Katsojien päästä ei tule kuvaa eikä ääntä, vaan lähetys on yksisuuntainen, sama kuin televisiota katselisi.

Saat jokaiseen harjoitukseen uuden linkin sähköpostiisi, eli sama linkki ei toimi joka harjoituksessa. Sähköpostissa saamaasi linkkiä kannattaa testata ennen harjoitusta, sieltä asentuu Zoom niminen webinaariohjelmisto, jonka lataamiseen menee hiukan aikaa.

Harjoitusajat:

Tiistai           19.1              klo 18.00-18.45

Torstai         21.1              klo 18.00-18.45

Tiistai           26.1              klo 18.00-18.45      Peruttu, harjoitukset salilla

Torstai         28.1              klo 18.00-18.45       Peruttu, harjoitukset salilla

Oulun kaupunki on uusinut ohjeistustaan 13.1.  Oulun Karateseura noudattaa ohjeita seuraavasti kun kausi alkaa 1.2.

1. Selkein ja tärkein sääntö on yhä se, että vähänkään oireisena ei saa tulla harjoituksiin
2. Kädet tulee pestä sekä ennen että jälkeen harjoitusten saippualla
3. Käytä käsidesiä, sitä löytyy salilta
4. Lataa koronavilkku
5. Jos saat tiedon että olet saanut tartunnan tai altistunut ja olet käynyt harjoituksissa, tulee siitä AINA ilmoittaa seuran sähköpostiosoitteeseen info@oulunkarateseura.fi
6. Harjoitusvuorot päätetään viimeistään 5 minuuttia ennen varsinaista loppumisaikaa jotta vältämme ruuhkat salien ovella
7. Kaikkien ylimääräisten ihmisten toivotaan oleskelevan harjoitusaikana muualla kuin salin tiloissa, eli vanhemmat pois salista heti kun lapsi on saatettu harjoituksiin
8. Käytävillä käytetään maskia, harjoituksissa ei
9. Jos on mahdollista, niin vaihda harjoitusasu päälle jo kotona. Pukuhuoneita ei suljeta, jotta ne jotka eivät voi näin tehdä voivat toki vielä vaihtaa myös salilla
10. Pariharjoituksissa pyritään pitämään sama pari koko harjoituksen ajan

Seuraamme tarkasti terveysviranomaisten ja aluehallintoviraston ohjeistuksia ja tiedotamme välittömästi mikäli tilanne muuttuu

Mitä tarkemmin noudatamme suosituksia ja ohjeita sen varmemmin pystymme pitämään seuran toiminnassa.

Oulun kaupungin tuoreimmat ohjeet löydät täältä.

Oulun Karateseuran hallitus