Karate

Kuva: Express-Kuva

 

Nimi "karate" tulee japaninkielisistä sanoista "kara=tyhjä" ja "te=käsi". Karate on lähtöisin Okinawalta. Nykyisin tätä itsepuolustuslajia harjoitellaan ympäri maailman. OKS:ssa harjoitellaan maailmassa laajimmin levinnyttä Shotokan-tyylisuunnan karatea, jossa lajiliittomme Suomessa on JKA Finland http://jkafinland.fi.

Karate soveltuu kaiken ikäisille lajin harrastajille junioreista senioreihin. Lajissa notkeus ja voima kulkevat käsi kädessä, ja molemmat kehittyvät harjoittelun myötä automaattisesti. Karatessa harjoittelu jakautuu kihonin eli perustekniikoiden, katan eli liikesarjojen ja kumiten eli kamppailun harjoitteluun.

Karateseuramme vyöarvot ovat valkoinen, keltainen, oranssi, vihreä, violetti, sininen, ruskea ja musta. Shotokan-karaten musta vyö on perinteisesti erityisen kovan työn takana.

Karateharjoittelusta

Harjoitusten ohjaajina toimivat seuran pitkäaikaiset harrastajat; yleensä mustavöiset karatekat. Peruskursseja vetävät myös muut ylemmän vyöarvon omaavat harrastajat.

Harjoitusten tahti on tiukka, koska harjoitusaika halutaan käyttää mahdollisimman tehokkaasti hyväksi. Harjoitusten kulku: lämmittely, venyttely, lajiharjoittelu, jäähdyttely ja venyttely.

Harjoittelemme varsinaisissa harjoituksissa:

  • lyönnit
  • potkut
  • torjunnat
  • heitot
  • nopeus ja voima
  • irrottautumiset ja maahanviennit
  • hallintaotteet (lukot)
  • katat ja niiden sovellukset
  • erikoistekniikat (ylemmät vyöt)

Peruskurssin jälkeen harjoittelu jatkuu oman ikäluokan jatkoryhmän harjoituksissa.

Karate on monipuolinen kuntoilumuoto sekä itsepuolustustaitoja kehittävä harrastus. Jatkuvalla harjoittelulla kehonliikkuvuus paranee ja kunto kasvaa koko ajan. Aikuisten peruskurssilla opetellaan karaten perustekniikoita ja totutellaan karatenomaiseen harjoitteluun.

Ohjaajat

Ohjaajina toimivat seuran pitkäaikaiset harrastajat, yleensä mustavöiset karatekat.

Vakuutukset

Seura ei ole vakuuttanut harrastajiaan. Voit hankkia vapaaehtoisen karate- / jujutsuvakuutuksen osoitteesta: www.karateliitto.fi tai kysyä tarjousta omasta vakuutusyhtiöstäsi.

Miten aloitan?

Karateharjoittelu aloitetaan aina peruskurssilta jossa opetellaan lajin alkeet. Lisätietoa peruskursseista löydät sivun yläpalkista kohdasta Peruskurssit.

Ota yhteyttä

Lisätietoja e-mail: info(at)oulunkarateseura.fi.