Koulutus urheiluvammojen ehkäisystä 16.11.2019

Oulun Karateseura järjestää yhdessä yhteistyökumppanimme Pohjola Sairaalan kanssa koulutuksen urheiluvammojen ehkäisystä. Koulutus on tarkoitettu tarkoitettu seuran harjoitusten ohjaajille ja karaten kisaryhmän jäsenille. Pistäkäähän kalenteriin.​

Hyvä harjoittelu suojaa vammoilta ja parantaa suorituskykyä

Koulutuspaketti on rakennettu yhteistyössä UKK-instituutin tutkimuslaitoksen sekä Pohjola Sairaalan urheiluortopedien kanssa.  

– Noin tunnin luento tutkimuksista ja erilaisista vammojenehkäisy interventioista aiheena Karate ja kamppailulajit. Pohjana toimii UKK-instituutin omat sekä maailmalla tehdyt tutkimukset. Yleisimmät vammat, niiden syntymekanismit,  riskitekijät ja ideoita ennaltaehkäisyyn (polvivaivat, nilkkavaivat, selkävaivat). Luento pitää sisällään ajankohtaisen tilanteen tutkimuksista

-Käytännön osuudessa 1,5 h  demoryhmän ja valmentajien kanssa luennolla käytyjä ennaltaehkäisy juttuja läpi, ideoita harjoittelun monipuolistamiseen sekä tulevan talven lämmittelyihin

Paikka                        Oulun Karateseuran sali 

Aikataulu

Luento                         klo 14.30 – 15.30   yhteisaulan luentosali

Tauko                          klo 15.30 – 15.45

Käytännön osuus      klo 15.45 – 17.30   tatami

Käytännön osuutta varten mukaan liikuntavaatteet.

KOULUTUS URHEILUVAMMOJEN EHKÄISYSTÄ

”Meillä täällä UKK:lla tehdään tutkimusta ja tilastointia kamppailulajienparissa. Muutama vuosi sitten olemme alkaneet tarjoamaan koulutusta kamppailijoiden urheiluvammoista sekä niiden ennaltaehkäisystä yhteistyöseuroille. Koulutuspaketti sai kimmokkeen maamme kärki-lääkäreiden huolesta, harraste ja kilpaurheilijoiden lisääntyvistä, turhista liikuntavammoista. Kamppailulajit ovat suuri liikuttaja Suomessa ja me yritämme tuoda tutkimusta lähemmäs käytäntöä urheiluseuroihin.”

Veli-Matti Talonen
SPORTTIMESTARI
Instagram:@sporttimestariTwitter: sporttimestari
UKK-instituutti
0404510737 tai 0406402233
sporttimestari@op.fi

 Lisätietoa:

Mika Alamaula
Puheenjohtaja
Oulun Karateseura
050-540 2050
info@oulunkarateseura.fi
www.oulunkarateseura.fi

Facebook