Get Adobe Flash player

Peruskurssit syksy 2018

PERUSKURSSIT ALKAVAT
 


facebannerikaikkilajitrajattub

Oulun Karateseura ry on Pohjois-Suomen suurin ja vanhin karateseura, vuosi 2018 on seuramme 42. toimintavuosi.  Jäseniä seurassa on noin 240.
Oulun Karateseura on Suomen Karateliiton, Suomen Jujutsuliiton ja Suomen Painonnostoliiton jäsen. Toimimme myös yhteistyössä Oulun korkeakoululiikunnan kanssa, mikä takaa halvat hinnat Sporttipassilaisille.

Seurallemme on myönnetty Olympiakomitean tähtiseura-status osoituksena laadukkaasta ja pitkäjänteisestä juniorityöstä. Kaikki ohjaajamme ovat saaneet ohjaajakoulutuksen.

Kaikki kurssit ja harjoitukset järjestetään seuramme omalla tilavalla 450 m2:n salilla osoitteessa Satamatie 2, Toppila.

Peruskurssien tarkoituksena on opettaa kurssilaisille perusasiat jotka vaaditaan ennen kuin voi siirtyä seuran yleisiin harjoituksiin. Kaikilla kursseilla lähdetään aivan perusteista joten et tarvitse mitään erityistaitoja tai kokemusta aloittaaksesi. Myös kuntoa kehitetään pikkuhiljaa kurssin aikana.

Kaikilla peruskursseilla asusteeksi kelpaavat t-paita ja verryttelyhousut. Kurssin aikana tilataan halukkaille yhteistilauksena karate/jujutsupuvut.
Kurssien päätteeksi suoritetaan karatessa ja jujutsussa keltainen vyö joka on vaatimuksena seuran yleisissä harjoituksissa.

Jos osallistut kahdelle peruskurssille, saat toisen kurssin puoleen hintaan. Peruskurssin hinnalla voit harjoitella vyökokeen/kurssin jälkeen kauden loppuun asti seuran yleisissä harjoituksissa.

Peruskurssin/kurssien jälkeen voit yhdellä jäsenmaksulla osallistua kaikkiin seuramme harjoituksiin: karateen, jujutsuun ja kahvakuulaan, mikäli kyseisen lajin peruskurssi on jo suoritettu. Kahvakuulan jatkoryhmään voit osallistua myös mikäli olet hankkinut riittävät perusteet muualta. Harjoituksia Oulun Karateseuralla on 40 tuntia viikossa, joten valinnanvaraa riittää!

Ennakkoilmoittautuminen sähköpostilla. Karatekursseille voi liittyä mukaan kolmen viikon ajan kurssien alkamisesta mikäli vapaita paikkoja on.

Aikuisten kursseilla voi maksaa myös Smartum kulttuuri- ja liikuntaseteleillä, yritysten sähköisellä Sporttipassilla ja Virikeseteleillä sekä EazyBreak ja Pay2Go-järjestelmillä.

KARATE KIDSrajattu2018syksy
 


Karate-Kids: Lapsi-vanhempi -karateryhmä 4-6 -vuotiaille ryhmä A
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin klo 17.15 -18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 11.9. klo 17.15
Harjoittelun hinta on 100 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuun alkuun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B)

Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. info(at)oulunkarateseura.fi 

Karate-Kids: Lapsi-vanhempi -karateryhmä 4-6 -vuotiaille ryhmä B
Harjoituspaikkana toimii seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen
Ryhmässä toimivat vanhempi ja lapsi yhdessä, koulutettujen ja kokeneiden ohjaajien ohjauksessa. Tarkoituksena on tarjota junnuille monipuolista motoriikkaa kehittävää liikuntaa ja samalla opitaan noudattamaan yhteisiä pelisääntöjä ja opitaan sosiaalisuutta. Asusteeksi käy t-paita ja veryttelyhousut ilman vetoketjuja. Ryhmässä ei ole vyökokeita.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkoisin klo 17.30 -18.15.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona  12.9. klo 17.30
Harjoittelun hinta on 100 euroa / vanhempi-lapsipari. Sisarusalennus on 10 euroa. Uudet harrastajat voivat kokeilla kerran maksutta. Kurssi kestää joulukuun alkuun.
Ryhmään otetaan 20 lapsi-vanhempi paria ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut (ja myös ryhmä A tai B)

Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. info(at)oulunkarateseura.fi

JUNNUKARATE 7-9rajattu2018syksy

Lasten karaten peruskurssi (7-9-vuotiaat)

Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen.
Alaikärajana on koulunaloitusikä, eli 7 vuotta pitää täyttää viimeistään kurssin aikana.
Kurssille otetaan 30 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Kurssin harjoitusaika on tiistaisin klo 17.00-18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on tiistaina 4.9. klo 17.00.
Kurssi kestää huhtikuuhun. Joulukuussa on välivyökoe ja huhtikuussa keltaisen vyön koe.
Kurssin hinta on 90 € syyskausi ja 90 € kevätkausi. Sisaralennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut. 

Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai  info(at)oulunkarateseura.fi

JUNNUKARATE 10-14rajattu2018syksy

Nuorten karaten peruskurssi (10-14-vuotiaat)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen.
Kurssi kestää marras-joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voi siirtyä seuran yleisiin junioriharjoituksiin.
Kurssin hinta on 90 € . Perhealennus on 10 euroa. Kerran voi kokeilla maksutta.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 17.00-18.00 ja keskiviikkona klo 17.00-18.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on keskiviikkona 5.9. klo 17.00.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen info(at)oulunkarateseura.fi
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai  info(at)oulunkarateseura.fi

KARATErajattu2018syksy


Kuntokarate (Aikuiset - ikäraja 15 vuotta)

Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen.
Kurssi kestää marras-joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin harjoituksiin.
Kurssin aikana kasvatetaan kuntoa samalla kun opitaan karaten perusteet. Lajioppiminen aloitetaan nollasta ja kunnonkohotustavoitteet sovitetaan kunkin lähtötasoon. Kurssi sopii kaikille jotka aiemmin ovat epäilleet riittääkö kunto. Nyt voit samalla iskulla kohottaa kuntoa ja oppia lajin perusteet. Näin on helppo jatkaa harrastusta kurssin jälkeen seuran yleisissä harjoituksissa.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 20.00-21.00 ja keskiviikko klo 19.30-21.00.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on maanantaina 3.9. klo 20.00.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kurssin jälkeen voit jatkaa samalla hinnalla seuran yleisissä harjoituksissa kauden loppuun. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. info(at)oulunkarateseura.fi

Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: OKS 050-540 2050 tai  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. info(at)oulunkarateseura.fi

KAHVAKUULArajattu2018syksy


Kahvakuulan peruskurssi (Ikäraja 15 v.)
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen.
Peruskurssi on hyvä tapa oppia kahvakuulaharjoittelun perusteet sekä tekniikat oikein ja turvallisesti myös omatoimista harjoittelua ajatellen.

Kurssi kestää kuukauden (4 harjoituskertaa), jonka aikana opitaan turvallisen nostamisen perusteet sekä kohotetaan kuntoa monipuolisella oheisharjoittelulla. Kurssin  jälkeen voit siirtyä seuramme yleisiin kahvakuulaharjoituksiin ja jatkaa kurssin hinnalla harjoittelua kauden loppuun asti.
Kurssin harjoitusaika on keskiviikkona klo 19.45.-21.00
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitusaika on keskiviikkona 5.9. klo 19.45.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.

Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen jaana.juvani(at)gmail.com
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Jaana Juvani 0400-716 275, jaana.juvani(at)gmail.com

JUJUTSUrajattu2018syksy

Jujutsun peruskurssi (Ikäraja 15 v.) 
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2. Salin sijainti vaihtuu jossain vaiheessa kurssia, josta tiedotamme erikseen.
Kurssi kestää marras-joulukuuhun jolloin on keltaisen vyön koe, jonka jälkeen voit jatkaa samalla maksulla seuran yleisissä harjoituksissa vuoden loppuun asti.
Kurssin harjoitusajat ovat maanantai klo 19.45-21.00 ja torstai 17.00-18.30.
Kurssin infotilaisuus ja ensimmäinen harjoitus on torstaina 6.9. klo 17.00.
Kurssin hinta on 90 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 50 €. Kerran voi kokeilla maksutta.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.

Kurssille otetaan 20 ilmoittautumisjärjestyksessä.
Ilmoittautuminen petri.saastamoinen(at)dnainternet.net
Ilmoittautuessasi ilmoita KURSSILAISEN nimi ja KURSSI mille osallistut.
Lisätietoja: Petri Saastamoinen 044-9890714 tai petri.saastamoinen(at)dnainternet.net

 
MUUTA TOIMINTAAMME

Kahvakuulaharjoittelu (Ikäraja 15 v.)
Kahvakuulassa järjestetään myös peruskurssi, mutta jos sinulla on jo kokemusta kahvakuulaharjoittelusta ja perusteet kunnossa, voit liittyä suoraan yleisiin harjoituksiin koska tahansa.
Harjoituspaikkana seuramme sali Toppilassa osoitteessa Satamatie 2.
Syyskauden harjoittelun hinta on 120 €. Oulun korkeakoululiikunnan Sporttipassilla 70 €.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.

Lisätietoja: Jaana Juvani 0400-716 275, jaana.juvani(at)gmail.com
"Kahvakuulaharjoittelu on saanut erityisen innostuneen vastaanoton kamppailulajien harrastajilta koska se kehittää monipuolisemmin voiman ja kestävyyden ominaisuuksia pelkkään levytankovoimaharjoitteluun verrattuna. Girya- kuulilla  harjoittelu sopii erinomaisesti kampailulajien ja maila- ja pallopelien harrastajille, sekä voimailijoille ja kestävyysurheilijoille, koska harjoittelua voidaan soveltaa kunkin lajin vaatimuksiin. Kesäkauden harjoituksissa on ollut mukana kamppailu-urheilijoiden lisäksi kuntourheilijoita, hiihtäjiä ja juoksijoita, niin naisia kuin miehiäkin."

SENIORIKARATErajattu

Karaten senioritreenit (Ohjeellinen ikäraja 30 v.) 

Mukaan kaikki jotka ovat syystä tai toisesta pitäneet taukoa harrastuksessa. Senioritreenien yhtenä tarkoituksena on madaltaa kynnystä aloittaa harrastus uudelleen. Karateka ei koskaan lopeta, on vain eri mittaisia taukoja.

Harjoitus sisältyy normaaliin harjoitusohjelmaamme joten harjoittelu jäsenmaksun hinnalla (120 € syyskausi).
Syyskausi starttaa tiistaina 4.9.
Meillä käy myös Smartum liikunta/kulttuurisetelit, yritysten Sporttipassi, Virikesetelit, Pay2Go sekä EazyBreak.
Harjoituksia ohjaavat seuran varttuneemmat ylemmät vyöt.
Vastuuohjaajana toimii Mika Alamaula
Lisätietoja: Mika Alamaula 050-540 2050 tai  Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. info(at)oulunkarateseura.fi
Lisätietoa myös täältä.


Muutoksia harjoituksissa

Ylimääräisiä salivarauksia

Ti 7.8. puusali klo 19.30-21 (kendo)
Ti 14.8. puusali klo 19.30-21 (kendo)

Peruutuksia harjoituksissa

Klikkaa lisätietoja

OKS Facebookissa
facebooknappi
OKS Instagramissa
Instagram
Peruskurssit syksy 2018 junnut
instaan junnukurssitrajattu
Peruskurssit syksy 2018
instaan aikuisten kurssitrajattu